体重と食事について、どうしたら体重が減らせるのか、気になる方も多いかもしれない。 そこで、コロナ禍を契機に体調管理を見つめ直したい人の参考にしてもらうべく、自分は何をどうしてきたか、自戒も込めて振り返ってみる。 １ きっかけ そもそもなぜ体重…
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